Stages d'athlétisme

Entraînements communs EANM

Voici les dates des entraînements communs des 4 sections de l'EANM

pour la saison automne - hiver 2017/2018

Première date :

Samedi 14 octobre 2017 aura lieu notre traditionnel TEST VMA de début de saison. Cette année il aura lieu sur la belle piste toute neuve d'Evron.
Votre présence est fortement souhaitée, ce test servira pour calculer vos allures de séances, pour vous fixer des objectifs pour la saison estivale...
Prenez une montre ou un chrono pour le test si vous en avez. Ceux qui sont équipé de cardio, vous pourrez le mettre pour permettre de connaître votre FC Max.
Pour les absents, une session de rattrapage plus tard à Mayenne.
Départ du stade d'Ambrières-les-Vallées à 13h15 (merci à Patrick, William, Gaylord... d'être présents pour le départ commun au cas où il y aurait des jeunes à emmener).
Départ du stade de Mayenne à 13h30 précise !!
Il faudra certainement que quelques athlètes ou parents prévoient de prendre leur véhicule pour le déplacement à Evron.
POUR CEUX QUI SE RENDENT DIRECTEMENT SUR PLACE => RENDEZ-VOUS A EVRON A 14H00
(Dans ce cas il faut si possible me prévenir)
Si vous voulez réussir ce test, le midi il ne faudra pas manger un repas "trop lourd", il faut bien s'hydrater la veille et le jour même.
Nous ferons certainement 3 voir 4 groupe de niveau (20 maximum par groupe) :
- 14h15 : 1er groupe
- 14h45 : 2ème groupe
- 15h15 : 3ème groupe
- (15h45 : 4ème groupe)
Retour prévu au stade à Mayenne vers 17h.
Retour prévu au stade d'Ambrières-les-Vallées vers 17h15.
Merci de me dire par retour de mail qui sera PRÉSENT ou ABSENT pour commencer à préparer les groupes pour gagner du temps samedi prochain.
Et bien sûr il n'y aura pas d'entraînement pour le groupe demi-fond au stade à Mayenne à 15h30 puisque tout le monde sera au Test VMA à Evron.
Julien Martineau - Entraîneur Groupe demi-Fond 06 38 80 58 63
AC Ambrières & CA Mayennais
 
Autres dates des entraînements communs (cross, demi-fond et sprint long) :
 
• 28 & 29 octobre - Stage à St-Malo
• Samedi 4 novembre - Entraînement à Gorron
• Samedi 25 novembre - Entraînement à Mayenne
• Samedi 16 décembre - Entraînement à Ambrières-les-Vallées
• 27 & 28 décembre - Stage à Mézangers
 

Evron - Test VMA - 14 oct 2017

https://photos.app.goo.gl/FRcDqNclMWHaYm7C2

 
 

Stage Toussaint 2017

Bientôt le traditionnel stage de Toussaint, direction St-Malo, l'Ethic Etapes Patrick Varangot le WE des 28 et 29 octobre 2017

Au programme, les footings sur les sentiers, les dunes et les côtes de la pointe du Meinga, ...

Ne pas tarder pour s'inscrire, limité à 30 places !

A partir de cadets (ou minimes 2 motivés) aimant courir, demi-fond, sprint long ou court, prépa hivernale ...

Presentation_stage_St-Malo_2017.pdf

Fiche_inscription_stage_St-Malo_2017.pdf

Autorisation_parentale_St-Malo_2017.pdf

 

Départ pour le stage de fin d'été

Du 26 au 29 août, c'est le traditionnel stage de fin d'été à Granville, cette année un groupe de 59 athlètes se retrouve au Centre Régional de Nautisme de Granville pour la vingtième année consécutive du stage ! Un bel anniversaire.

Séance de reprise d'athlé chaque matin, jeux sur la plage, activités nautiques kayak de mer et paddle l'après-midi ... Soirées jeux ...

IMG 5681

et voici les photos du stage, 4 jours au soleil avec la chaleur, un groupe motivé !

Granville - Stage Eté - 26 au 29 août 2017

https://goo.gl/photos/tgXGG8wXSPF7hN547

IMG 9434

 

 

Stage Jeunes du 10 au 13 juillet 2017

Mayenne - Stage Jeunes - 10 au 13 juil 2017

https://goo.gl/photos/xFmDp5JWtMPE5Jyw8

https://goo.gl/photos/c7P2ECfrw9XTEgph8

https://photos.app.goo.gl/sLLscWdRKUIdUVrm1

https://photos.app.goo.gl/pF7VU3BibzIh0kUm1

 

Stage Ados du 3 au 7 juillet 2017

Mayenne - Stage Ados - 3 au 7 juil 2017

https://goo.gl/photos/Z7Akb3sEoM5j56q2A

https://goo.gl/photos/rUfVRMuwPP6fACHm6

https://goo.gl/photos/b6vL6tZcBAfBdFp87

https://goo.gl/photos/bcSSgsXhrWPucpQq8

Autres infos sur le blog de Florence - Marche nordique

 
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