Stages d'athlétisme

Stage de Pâques - Granville

Prochain stage EANM le WE de Pâques du 31 mars au 2 avril 2018 au CRNG de Granville

Ouvert à partir des benjamins/minimes de niveau régional, seulement 40 places sont prévues donc ne pas tarder pour s'inscrire

Presentation_stage_Granville_Paques_2018.pdf

Auto_parentale_Granville_Paques_2018.pdf

Fiche_inscription_stage_Granville_Paques_2018.pdf

 

fiche_sanitaire_de_liaison_-_copie.pdf

 

Animations : JUILLET 2018

A vos agendas :

- un stage athlé multisports pour les 12-15 ans : organisé du  au  juillet de 9h à 17h
- un stage athlé multisports pour les 7-11 ans : organisé du  au  juillet de 9h à 17h

ils seront ouverts aux licenciés et non-licenciés

les documents seront communiqués en mai

Stage de fin août - Samedi 25 août à mardi 28 août 2018 à Granville, 50 places

 

Entraînement commun

Entraînement commun à toutes les sections de l'EANM
au Parc de Vaux le samedi 16 décembre 2017.
 
Rendez-vous au Parking du Parc de Vaux pour 15h00 au plus tard.
Départ commun du stade de Mayenne à 14h40 - retour à Mayenne vers 17h15.
 
La séance sera faite sur une boucle de 1500m type cross autour du centre équestre, circuit 100% herbe
donc il faut prévoir des chaussures à pointes (9mm ou 12mm) ou chaussures de trail.
 

Stage de Noël 2017

Prochain stage au Gué de Selle pour les spécialiste du cross les 27 et 28 déc 2017

Stage_Gue_de_Selle_2017.pdf

Fiche_inscription_stage_GuedeSelle_2017.pdf

Autorisation_parentale_GuedeSelle_2017.pdf

Merci de completer la fiche sanitaire pour les nouveaux stagiaires

fiche_sanitaire_de_liaison_-_copie.pdf

 

• Autres stages prévus sur la saison 2017 - 2018

Stage de Pâques - Samedi 31 mars à lundi 2 avril 2018 à Granville, 45 places

Stage de fin août - Samedi 25 août à mardi 28 août 2018 à Granville, 50 places

 

Stage Toussaint 2017

Bientôt le traditionnel stage de Toussaint, direction St-Malo, l'Ethic Etapes Patrick Varangot le WE des 28 et 29 octobre 2017

Au programme, les footings sur les sentiers, les dunes et les côtes de la pointe du Meinga, ...

Ne pas tarder pour s'inscrire, limité à 30 places !

A partir de cadets (ou minimes 2 motivés) aimant courir, demi-fond, sprint long ou court, prépa hivernale ...

Presentation_stage_St-Malo_2017.pdf

Fiche_inscription_stage_St-Malo_2017.pdf

Autorisation_parentale_St-Malo_2017.pdf

 

Voici les photos

St-Malo - Stage course - 28-29 oct 2017

https://photos.app.goo.gl/cguQ24p5H1OyWYmf2

 

Entraînements communs EANM

Voici les dates des entraînements communs des 4 sections de l'EANM

pour la saison automne - hiver 2017/2018

Première date :

Samedi 14 octobre 2017 aura lieu notre traditionnel TEST VMA de début de saison. Cette année il aura lieu sur la belle piste toute neuve d'Evron.
Votre présence est fortement souhaitée, ce test servira pour calculer vos allures de séances, pour vous fixer des objectifs pour la saison estivale...
Prenez une montre ou un chrono pour le test si vous en avez. Ceux qui sont équipé de cardio, vous pourrez le mettre pour permettre de connaître votre FC Max.
Pour les absents, une session de rattrapage plus tard à Mayenne.
Départ du stade d'Ambrières-les-Vallées à 13h15 (merci à Patrick, William, Gaylord... d'être présents pour le départ commun au cas où il y aurait des jeunes à emmener).
Départ du stade de Mayenne à 13h30 précise !!
Il faudra certainement que quelques athlètes ou parents prévoient de prendre leur véhicule pour le déplacement à Evron.
POUR CEUX QUI SE RENDENT DIRECTEMENT SUR PLACE => RENDEZ-VOUS A EVRON A 14H00
(Dans ce cas il faut si possible me prévenir)
Si vous voulez réussir ce test, le midi il ne faudra pas manger un repas "trop lourd", il faut bien s'hydrater la veille et le jour même.
Nous ferons certainement 3 voir 4 groupe de niveau (20 maximum par groupe) :
- 14h15 : 1er groupe
- 14h45 : 2ème groupe
- 15h15 : 3ème groupe
- (15h45 : 4ème groupe)
Retour prévu au stade à Mayenne vers 17h.
Retour prévu au stade d'Ambrières-les-Vallées vers 17h15.
Merci de me dire par retour de mail qui sera PRÉSENT ou ABSENT pour commencer à préparer les groupes pour gagner du temps samedi prochain.
Et bien sûr il n'y aura pas d'entraînement pour le groupe demi-fond au stade à Mayenne à 15h30 puisque tout le monde sera au Test VMA à Evron.
Julien Martineau - Entraîneur Groupe demi-Fond 06 38 80 58 63
AC Ambrières & CA Mayennais
 
Autres dates des entraînements communs (cross, demi-fond et sprint long) :
 
• 28 & 29 octobre - Stage à St-Malo
• Samedi 4 novembre - Entraînement à Gorron
• Samedi 25 novembre - Entraînement à Mayenne
• Samedi 16 décembre - Entraînement à Ambrières-les-Vallées
• 27 & 28 décembre - Stage à Mézangers
 

Evron - Test VMA - 14 oct 2017

https://photos.app.goo.gl/FRcDqNclMWHaYm7C2

 
 
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