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EANM Athlétisme Mayenne

Entraînements communs hivernaux

Voici le programme des entraînements communs aux 3 sections de l'Ea Nord-Mayenne pour cette fin d'année 2011, ne pas oublier de s'inscrire auprès des entraîneurs pour faciliter les déplacements

Entrainements_communs_2011-2012.pdf

Les 22 et 23 octobre 2011, stage demi-fond à Cancale (également pour les sprinters/sauteurs) souhaitant faire un travail foncier, côtes, plage ... Ne pas tarder pour s'inscrire, places limitées (à partir de Mi 2), avant le 8 octobre.

Presentation_stage_Cancale_2011.pdf

Fiche_inscription_stage_Cancale_2011.pdf

Autorisation_parentale_Cancale_2011.pdf

Stage à Cancale pour le groupe demi-fond

Depuis plusieurs années, les coureurs de l'Entente Athlé Nord-Mayenne passent un week-end à l'Auberge de Jeunesse de Cancale au cours de l'automne. L'objectif est de préparer les athlètes à la saison hivernale qui commence et notamment aux cross-countries. Franck Bouétard l'entraîneur demi-fond au CA Mayennais avait préparé le programme. Les séances se sont déroulées sous le soleil sur les dunes entre Roz Ven et la pointe du Meinga entre Cancale et St-Malo. Les athlètes ont couru, transpiré et ont même pu profiter des baignades improvisées dans une eau à la température fort correcte pour la saison. La préparation va se poursuivre pour les athlètes des différentes sections de l'Ea Nord-Mayenne samedi prochain au Bois du Tay. Départ des athlètes à 14h30 sur le parking du stade municipal (à partir des jeunes nés en 2001).

athle_1950

 

 

Les infos de septembre

Tous les entraînements ont repris avec succès. Beaucoup de jeunes sont arrivés et surtout beaucoup de loisirs, la plupart des créneaux affichent complets.

Pour tous, il est important de se licencier au plus vite, rendre les documents d'inscription et le certificat médical (au plus tard à la fin septembre).

Le créneau perche du samedi matin avec Renaud Fourreau a débuté au stade de Mayenne (10h - 12h) à partir des benjamins souhaitant faire de la perche. Egalement créneau perche le mercredi 21 septembre de 17h à 18h30.

Une séance de course en côtes a lieu tous les dimanches matin sur le halage à Moulay, rendez-vous au parking du restaurant Beau Rivage à 10h30 précises. (un réel plaisir, j'ai testé dimanche dernier !). Cette séance s'adresse à tous les coureurs demi-fond, sprint long et autres courageux à partir de minimes. Venez nombreux ! Une séance reste au stade pour les autres, lanceurs ...

A suivre le 25 septembre,  le 10 km des Ecluses et départ du Marathon à Mayenne (avec présence de 30 signaleurs du CA Mayennais). Le samedi 24 sept, inauguration du stade rénové de l'Upac Château-Gontier avec un groupe de EANM.

Les articles de presse :

Mayenne_Marche_OF.pdf

Mayenne_marche_CDLM.pdf

Bientôt les assemblées générales :

• celle du CA Mayennais, le samedi 15 octobre aux Châteliers

AG_CAM_Invitation_2011.pdf

• celle du CANOM, le vendredi 21 octobre à Ernée

CANOM_Assemblee_Generale_2011.pdf

• celle du CA Evron, le jeudi 27 octobre au Complexe sportif d'Evron

Convocation_AG_CAE.pdf

Prochain stage à Cancale, les 22 et 23 octobre, à partir de Minimes 2.

 

 

Stage de fin août 2011 à Granville

4 superbes journées passées à Granville, la mer, les vagues, le soleil ... que du bonheur. A découvrir toutes les photos du stage. Beaucoup de satisfaction pour les 56 présents, les locaux du CRNG, les installations du la pointe du Roc, la plage de Donville avec les kayaks de mer, les soirées jeux, les repas aussi et la viste du zoo de Champrépus, des moments forts pour démarrer la saison.

Stage_Mayenne

Manche_Libre_du_3_septembre_2011.jpg

 

Les infos de la rentrée de sept 2011

Voici les premières infos de la rentrée de septembre 2011 pour la section CA Mayennais

Section Loisir encadrée :

• la fiche d'inscription pour les Loisirs, santé et running encadrés par Florence, coach athlé santé

Fiche_Inscription_Loisir_2011-12.pdf

• le certificat médical pour les licences santé (pas de compétition)

FFA_Certificat_medical_Sante_2011-12.pdf

Groupe des jeunes et compétition :

• la fiche d'inscription pour les licenciés Compétition, Découverte (jeunes), Encadrant et Loisirs non encadrés

CAM_Fiche_inscription_20112012.pdf

• le certificat médical (avec la mention athlétisme en compétition) pour les licences compétitions, découvertes (jeunes) et running

FFA_Certificat_medical_CompetRunning_2011-12.pdf

• les renseignements et horaires

CAM_Renseignements_2011-2012.pdf

• l'autorisation parentale pour les mineurs

CAM_Autorisation_parentale_20112012.pdf

• les infos de la nouvelle assurance de la FFA

FFA_Assurance_2011-12.pdf

Voici les infos pour la section du CA Evron (certificat médical identique à ci-dessus)

CAE_Horaires-Renseignements_2011-2012.pdf

CAE_Autorisation_parentale_2011-2012.pdf

CAE_Fiche_inscription_2011-2012.pdf

et les infos du CANOM Gorron Ernée et St-Denis de Gastines

CANOM_Entrainements_2011_2012.pdf

CANOM_Autorisation_parentale_2011_2012.pdf

CANOM_Feuille_inscriptions_2011_2012.pdf

 

Déconnathlon - 3 septembre

Bonjour à tous,

Pour débuter cette saison, nous relançons le déconnathlon 2éme édition, le samedi 3 septembre à 15h30 après l’école d’athlé à Mayenne, avec de nouvelles épreuves.

- vitesse (parcours : mini haies, slalom, course arrière) ~100m

- lancer de medecine Ball en arrière - hauteur (technique ventral) - lancer de ballonde

- pentabond  - 800m haies

Ouvert à tout le monde, athlètes, dirigeants, ou bénévoles, à partir de cadet, cadette et voulant s’amuser, se retrouver entre amis, et préparer la saison à venir.

Pour conclure cette soirée un repas est organisé avec une petite participation de chacun, ~10€. Entrée froide (piémontaise, ...), Pizza, Dessert

Merci de vous inscrire sur le site du club, ou en m’envoyant un mail, pour connaître le nombre de pers au repas.

Tous à vos baskets pour préparer cette nouvelle édition.

Samuel

 
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