Entraînements communs EANM

Voici les dates des entraînements communs des 4 sections de l'EANM

pour la saison automne - hiver 2017/2018

Première date :

Samedi 14 octobre 2017 aura lieu notre traditionnel TEST VMA de début de saison. Cette année il aura lieu sur la belle piste toute neuve d'Evron.
Votre présence est fortement souhaitée, ce test servira pour calculer vos allures de séances, pour vous fixer des objectifs pour la saison estivale...
Prenez une montre ou un chrono pour le test si vous en avez. Ceux qui sont équipé de cardio, vous pourrez le mettre pour permettre de connaître votre FC Max.
Pour les absents, une session de rattrapage plus tard à Mayenne.
Départ du stade d'Ambrières-les-Vallées à 13h15 (merci à Patrick, William, Gaylord... d'être présents pour le départ commun au cas où il y aurait des jeunes à emmener).
Départ du stade de Mayenne à 13h30 précise !!
Il faudra certainement que quelques athlètes ou parents prévoient de prendre leur véhicule pour le déplacement à Evron.
POUR CEUX QUI SE RENDENT DIRECTEMENT SUR PLACE => RENDEZ-VOUS A EVRON A 14H00
(Dans ce cas il faut si possible me prévenir)
Si vous voulez réussir ce test, le midi il ne faudra pas manger un repas "trop lourd", il faut bien s'hydrater la veille et le jour même.
Nous ferons certainement 3 voir 4 groupe de niveau (20 maximum par groupe) :
- 14h15 : 1er groupe
- 14h45 : 2ème groupe
- 15h15 : 3ème groupe
- (15h45 : 4ème groupe)
Retour prévu au stade à Mayenne vers 17h.
Retour prévu au stade d'Ambrières-les-Vallées vers 17h15.
Merci de me dire par retour de mail qui sera PRÉSENT ou ABSENT pour commencer à préparer les groupes pour gagner du temps samedi prochain.
Et bien sûr il n'y aura pas d'entraînement pour le groupe demi-fond au stade à Mayenne à 15h30 puisque tout le monde sera au Test VMA à Evron.
Julien Martineau - Entraîneur Groupe demi-Fond 06 38 80 58 63
AC Ambrières & CA Mayennais
 
Autres dates des entraînements communs (cross, demi-fond et sprint long) :
 
• 28 & 29 octobre - Stage à St-Malo
• Samedi 4 novembre - Entraînement à Gorron
• Samedi 25 novembre - Entraînement à Mayenne
• Samedi 16 décembre - Entraînement à Ambrières-les-Vallées
• 27 & 28 décembre - Stage à Mézangers
 

Evron - Test VMA - 14 oct 2017

https://photos.app.goo.gl/FRcDqNclMWHaYm7C2

 
 

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